当前位置: 首页  >> 食品  >> 营养密码  >> 查看详情

美味食谱:培根金针菇卷

来源: 鼎点快讯  日期:2017-03-13 15:49:12  点击:23 
分享:

 

  图/广州日报全媒体记者王维宣

  人物档案

  没有孩子之前,麦碧娟甚少入厨房,做饭的事基本是她的母亲一手包办。后来有了孩子,为了让孩子营养均衡,爱上吃饭,她走上厨房能手的修炼之路。

  厨房故事

  只有女儿才能把她拉进厨房。还记得女儿三四岁的时候,身子很瘦,对吃饭完全无好感,看到饭桌都会有意绕道而走。这让麦碧娟很忧心,不爱吃饭可怎么长身体呢?她开始走进厨房修炼厨艺,研究菜式。

  经过摸索,她发现好看的菜能吸引女儿的关注,如果在味道上再向她中意的口味靠近,那就能成功将她的胃拿下。那段时间,她学习制作许多手工菜式,比如猪肉酿豆腐等酿肉的菜肴。

  要做成一道漂亮的手工菜,总是要经历多次失败。力度稍微重了或火候过了,菜就面目全非了,更遑论颜值。

  她的女儿本来不喜欢吃青菜,但在她的努力下,女儿终于不再独爱肉食,连青菜也开始一并喜欢了。麦碧娟的方法就是将青菜酿入肉中,或者做一些颜色漂亮的沙律。

  现在,她的女儿不仅喜欢美食,还喜欢烘焙。家里人要过生日了,母女俩就自己动手做一个生日蛋糕,加上水果,淋上奶油,别提多甜蜜开心。

  今天她带来的手工菜是培根金针菇卷。

  露一手:培根金针菇卷

  材料:培根5片、金针菇1捆、韭菜5根、即食生菜5片、圣女果适量,玉米粉、酱油和糖适量。

  做法:

  1.水滚以后加少许食用油, 豆角下锅焯软,红萝卜焯熟。焯好的豆角摊冻;

  2.金针菇洗干净以后切除根部,将1捆金针菇分为5份,先不煮制。培根对半切成连段,洗干净的生菜用冷开水冲洗后铺在碟子上;

  3.用培根将金针菇卷起,如此做出5份来。再取5根韭菜叶分别捆绑好培根卷;

  4.玉米粉、酱油和糖加入适量的水搅拌均匀做成酱汁备用;

  5.煎锅烧热以后放入少许油,中小火将培根卷两面煎至金黄色,观察金针菇如果变软,则可以倒入调好的酱汁,待入味以后关火即可;

  6.把制作好的培根卷摆放在生菜上,圣女果做装饰餐碟用。(曾繁莹)

相关新闻

  • 鲜菜带领CPI涨回“2时代” 鲜菜带领CPI涨回“2时代”

      PPI涨幅继续扩大 对稳增长有积极意义   中国物价指数同比涨幅重返“2时代”。昨日,国家统计局发布数据显示,10月份全国居民消费价格指数(CPI)同比上涨2.1%,在连续四个月涨控在“1”时代后重返“2”时代。   CPI同比涨2.1%   鲜菜涨幅最明显   历史数据显示,今年2月至5月,CPI同比增幅均在2%以上。但自6月起,CPI便滑落至“1时代”,今年8月CPI增幅仅1.3%,为年内最低。但9月CPI增幅再度回升至1.9%。   10月CPI虽然同比增幅重回... [阅读]

  • 原奶成本大幅下降 前三季度多家上市乳企净利增长 原奶成本大幅下降 前三季度多家上市乳企净利增长

      上市公司三季报发布进入尾声,A股9家乳企三季报业绩全部出炉,在当前整个经济走势下行压力较大、消费乏力的背景下,乳企们今年前三季度的效益如何?在行业低迷的环境下,它们又是如何实现业绩的增长的?   《证券日报》记者通过Choice数据统计显示,今年前三季度,A股9家乳业上市公司中有6家实现了公司净利润的同比增长,3家公司业绩同比下滑。   在业内人士看来,国内原奶价格自2015年至今持续下滑,受益于奶价下跌红利,乳业的业绩出现增长,但是,奶粉行业竞争激烈,价格战愈演愈烈,导致以奶粉为主... [阅读]

  • 食物搭配禁忌,真有那么多讲究吗? 食物搭配禁忌,真有那么多讲究吗?

      早春,新鲜的绿叶蔬菜甚为难得。这时候,菠菜就成为很多人家饭桌上的绿色美味。但是很多人又说菠菜有很多禁忌,比如不能和豆腐一起吃。这是真的么?   菠菜不能搭豆腐吗   这大概是流传最广的饮食搭配禁忌了。菠菜中含有大量草酸,豆腐中则含有钙。草酸与钙的结合能力非常强,草酸钙在胃肠里无法被吸收,因而菠菜与豆腐同食会影响钙的吸收。这在化学原理上没有问题。不过,问题没有那么简单。   其实有很多科学家专门研究菠菜对钙吸收的影响,有老鼠实验也有实验。因为实验设计的不同,结论也不完全一致。一致的认... [阅读]

  • 有甲状腺结节,还能吃碘盐和海鲜吗? 有甲状腺结节,还能吃碘盐和海鲜吗?

    碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常,导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素合成,尤其是对女性。缺碘对不同年龄人群都有不同程度的影响,例如胎儿期可出现流产、死胎、生长发育畸形,新生儿期会出现甲低、结节性甲状腺肿,克汀病等,儿童和青少年缺碘会出现智力缺陷,体格发育迟缓,亚临床克汀病,缺碘会出现结节性甲状腺肿、甲减,例如地方性甲状腺肿和地方性克汀病。 除部分严重甲亢患者外都可食用碘盐。目前,防止碘缺乏最好的方法是食用合适的碘盐,其次是可食用富含碘的食物,如紫菜、海带、海鱼、海蜇、海参、贝类等... [阅读]